---
title: "Få styr på dine skuldre | Team Rosenkrantz Fitness"
canonical_url: "https://www.teamrosenkrantz.dk/events/fa-styr-pa-dine-skuldre-gratis-workshop-hos-team-rosenkrantz-fitness"
last_updated: "2026-09-17T11:01:11.115Z"
locale: da
meta:
  description: "Gratis workshop hos Team Rosenkrantz Fitess"
  "og:description": "Gratis workshop hos Team Rosenkrantz Fitess"
  "og:title": "Få styr på dine skuldre"
---

Home

Workshop

# Få styr på dine skuldre

Gratis workshop hos Team Rosenkrantz Fitess

𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐤𝐮𝐥𝐝𝐫𝐞? Oplever du smerter, irritation eller begrænsninger i hverdagen eller under træning?

Eller vil du bare gerne forstå dine skuldre bedre og blive klogere på, hvordan du kan træne dem?

Så kom med lørdag d. 5/9 kl. 10.00–11.30, hvor vi inviterer til en gratis og praktisk workshop hos Team Rosenkrantz Fitness.

Mød 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐞𝐫𝐢𝐤 𝐇𝐞𝐧𝐫𝐢𝐤𝐬𝐞𝐧

Workshoppen afholdes af vores fysioterapeut Frederik Henriksen.

Frederik blev færdiguddannet fysioterapeut i 2022 og har siden arbejdet på private klinikker, hvor skulderproblematikker har været et af hans primære fokusområder.

Derudover har han siden 2020 arbejdet med træning og skadesforebyggelse hos eliteatleter.

Til workshoppen tager Frederik sin faglige og praktiske erfaring med og gør den anvendelig for dig, uanset om din skulder allerede driller, eller du gerne vil blive klogere på, hvordan du træner den.

𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐯𝐢 𝐥𝐚𝐯𝐞?

Fra kl. 10.00–11.00 har vi afsat en time til selve workshoppen.

Frederik starter med at gøre os klogere på skulderen og nogle af de typiske problematikker, man kan opleve.

𝐕𝐢 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐛𝐥𝐚𝐧𝐝𝐭 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐭 𝐨𝐦𝐤𝐫𝐢𝐧𝐠:

• Hvorfor kan skulderen begynde at drille?• Hvilke typiske skulderproblematikker ser vi?• Hvad kan du selv være opmærksom på?• Hvordan kan træning og bevægelse bruges?• Hvilke øvelser kan være relevante?

Og det bliver ikke kun teori.

Undervejs rykker vi ud på gulvet, hvor du får mulighed for selv at prøve forskellige øvelser og principper af i praksis.

Du får samtidig en introduktion til Team Rosenkrantz Fitness, vores center og måden, vi arbejder med træning på.

𝐄𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧

Fra kl. 11.00–11.30 skruer vi ned for det faglige program og giver plads til en hyggelig afslutning i vores lounge.

Her kan du få friskkværnet kaffe, danskvand eller iskoldt vand og stille spørgsmål direkte til Frederik.

Der vil også være mulighed for at tage en uformel snak med de øvrige fra Team Rosenkrantz Fitness, hvis du er nysgerrig på vores center, træning eller den måde, vi arbejder på.

Lørdag d. 5/9 Kl. 10.00–11.30 Team Rosenkrantz Fitness 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐥𝐭𝐚𝐠𝐞𝐥𝐬𝐞 – tilmelding nødvendig

Der er et begrænset antal pladser, så tilmeld dig begivenheden, hvis du vil være sikker på at komme med.

Kender du en, der døjer med skulderen, eller som bare gerne vil blive klogere på sin træning? Tag dem gerne med eller del begivenheden med dem.

Vi glæder os til en hyggelig, lærerig og praktisk formiddag hos Team Rosenkrantz Fitness

## Tilmeld dig via Facebook eventet

[**Tilmeld**](https://www.facebook.com/events/1627126718789935)