Træn på hold hos Team Rosenkrantz Fitness
Funktionel træning, fællesskab og kvalitet
I Team Rosenkrantz Fitness tilbyder vi holdtræning, der er skabt til dig, der ønsker struktur, motivation og variation i din træning.
Vores hold minder ikke om de klassiske fitness-hold med dans og aerobic.
Her får du i stedet funktionel, crossfit-inspireret træning, hvor vi kombinerer styrke, puls og teknik i et trygt og motiverende miljø.
Fællesskabet er stærkt, pladsen er god, og instruktørerne guider dig sikkert gennem hver træning — uanset niveau.
Holdtyper i centret
Enkle, effektive og nemme at forstå.
Strength
Fokus på styrke, baseløft, teknik og progression. Perfekt til dig der vil blive stærkere og forbedre din kropskontrol.
MetCon
Intens træning, hvor puls og styrke kombineres i forskellige intervaller. Effektivt og udfordrende — på den gode måde.
Engine
Udholdenhedstræning med ro-maskiner, ski, bike og længere intervaller. Giver bedre kondition og stærkere mentalitet.
Team Workout
Træning i par eller små grupper. Høj energi, god stemning og masser af fællesskab.
Mobility & Core
Rolige sessioner med fokus på mobilitet, stabilitet og styrke omkring kropskernen.
Træning for alle niveauer
Du behøver ikke erfaring med funktionel træning for at være med.
Instruktøren tilpasser øvelser, vægte og intensitet, så du altid får den bedste version af træningen — uanset om du er nybegynder eller vant til at træne.
En del af oplevelsen i centret
Holdtræning er ikke et tillæg.
Det er en naturlig del af det fællesskab og den kvalitet, vi ønsker at skabe i centret.
Her får du støtte, variation og en træningsoplevelse, der giver mere end bare sved på panden.